co na kosci

Witajcie. Jestem tu nowy. W wieku 16 lat miałem 170 cm wzrostu. Teraz mam 19 i 174. Kiedy miałem 18, miałem 172. W 2011 roku zmierzyli mnie i miałem 172. Chciałem być wyższy, przeczytałem ten artykuł: http://www.dailymail.co.uk/health/article-142809/Can-pill-make-taller-weeks.html. Wynika z niego, że badani, którzy przez 4 tygodnie (28 dni) [...]

[...] nawet jakby strugal kozaka to chcialbys zeby zostal obity batonem a potem poprawili mu w samochodzie? Podobalo by Ci sie to? PRzy okazji baton spokojnie lamie drobniejsze kosci, chcialbys zeby Twoj syn mial polamane dlonie lub kosci stop i potem jakies niedowlady bo jaki mundurowy pajac nie potrafil go skuc szybko i skutecznie i wwalic mandat [...]

a mnie na rezonansie napisali tak: Rzepka typ II/III z cechami miernego bocznego podwichnięcia, z cechami dość wysokiego ustawienia. Cechy sklerotyzacji podchrzęstnej bocznej powierzcni stawowej rzepki. Chrząstka na rzepce z cechami chondromalacji III powierzchni stawowej z cechami miernego obrzeku kości w dnie pęknięć, co odpowiada zmianom [...]

Dzięki Mariusz ... powodzenia w zawodach ! :-) Ja mimo wszystko jestem zadowolony z tegorocznej formy, bo wiem, że dałem z siebie 100% i cały etap przygotowań wyglądał tak jak powinien. uważam, że moja tegoroczna forma była lepsza od tej z poprzedniego roku, pojawiły mi się nawet prążki na pośladach (co może nie do końca być widoczne na zdjęciach [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2016-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images82.fotosik.pl/1035/2d1e77e4dfbc1e8dmed.png https://images83.fotosik.pl/1032/09eaf4d609ac98c4med.jpg https://images81.fotosik.pl/1034/ddc8949597f61c8amed.jpg [...]

DZIEŃ 4 miska /SFD/2017/7/1/d6a38670bab049d6896f7f1bf009792c.jpg + warzywa: pomidory, ogórki, cebula, sałata, koper, papryka, szczaw, marchew, pietruszka + napoje: woda 3l, americano x2 + suple: wit. D dzień bez treningu – dziś za ćwiczenia wystarczy noszenie pudeł i sprzątanie mieszkania przed wyprowadzką :-D rozkład posiłków niedokładnie taki, [...]

Tommo666 tak nawiasem mowiac najslabsze kosci i stawy maja wyczynowi pływacy, ok razy mniejsza gestosc kosci niz sprinterzy no i nie musze wspominac ze silacze maja najmocniejsze kosci i stawy wniosek jest taki ze unikanie obciazen oslabia a slabosc predzejczy pozniejzaowocuje kontuzja jak nie na silowni to wzyciu ja w zyciu na silce nie [...]

[...] bo jak nie mam celu (czytaj przerwa) to tez nie ma motywacji do michy%-) Ale od razu zaczynam redu więc sie nie martwie. tibes nie wiem czy w tym roku bedzie czas ciąc do kosci bo pewno bym musiał na to przeznaczyc ze 3 miesiace. PLanuje chcoiaż 2 miechy redukowac. A jakbym tak do kosci wyciął to znowu nie wiem czy by tak dobrze było bo miecha [...]

Macie tutaj pany bardzo ciekawy art bardzo fajnie sie czyta zawira duzo porzytecznych info warto wytrzymac do konca! INSULINA i jej wpływ na metabolizm wykład dr Ron Rosendale tłum. pani Karolina z internetowej listy dyskusyjnej optymalnych Dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u [...]

Problem który opisujesz jest bardzo dobrze znany biegaczom i ogólnie sportowcom (akurat na bieganie.pl - jak zawsze - piszą głupoty), jest to najprawdopodobniej tzw "shin splints", bóle okostnej kości piszczelowej. Może mieć bardzo wiele przyczyn, ale najprawdopodobniej praprzyczyną nie są ani buty, ani zła technika, tylko po prostu [...]

Napisał Pan u Jezoo, że ma 86cm w pasie. A jak to jest zmierzone, tak na wdechu? Rozumiem, że to dobry sposób na pomiar do oceny pod kątem spadku/wzrostu tłuszczu, ale jak Pan idzie kupić spodnie w sklepie i pytają o obwód pasa, to się tak zmierzonego nie podaje. Kiedyś pisał Pan o 100cm. Mój pomiar wygląda tak: 1. talia - nad pępkiem - najwęższe [...]

Potwierdzam, książka super:) Ajronmen - jak przebiega adaptacja organizmu biegacza? Przebiegłem wczoraj półmaraton i to, co częściej biegam - 15km - poszło w miarę gładko. Powyżej - biegłem wcześniej tylko raz i już ciężej. Co w zasadzie zmienia się w ogranizmie i w jakim tempie? Kości? Naczynia krwionośne? Ile czasu zajmuje taki proces? Nie [...]

[...] Pytam o niego poniewaz zastanawiam sie nad kupnem. Obecnie uzywam (jesli chodzi o brzuszek) hulahop i ab roket (pomocnik do brzuszkow)duzo latwiej na nim cwiczyc gdyz min np.kosci nie wbijaja sie w podłogę (kiedys mialam ranę na kregoslupie od brzuszkow robionych na podlodze z przetrenowania może ok 1000 na tydzien). Chce rowniez zaznaczyc ze nie [...]

Dzis spalem tylko 8 godzin, ale nadrobie za dnia ;) U mnie juz swieta, wiec dieta swiateczna, ale kcal trzymaja poziom. Gorzej z jakoscia, ale swieta sa tylko 2 razy w roku: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da62223137684956b04de5c263755b85.jpg Trening: 5 minut: 5 ciagow z wysokosci nad kolanem (czyli bez odkladania na ziemie) 100 kg 10 pompek na poreczach [...]

Papać! Będziesz miał taki brzuch jak ja :) 97 cm :-? Zgadza się! Co to za chłop co nie ma brzucha! (I 100kg nie waży!) Kości to na cmentarzu leżą!

W tym temacie jest wsumie dyskusja o wszystkim i o niczym Tematu ze sklepem co ma Revolucje wogóle nie kumam i nie musze... Na kolana kurcze każdy narzeka nawel laski na promocjach stojące, to jest plaga jakaś... Ja mam za to problemy ze stawami ogólnie - stawy są źle dopasowane do kości i to prawie każdy staw więc wypadające kolana, barki to [...]

Bez kobiet ... świat był by bardzo nudny :) Polać mu! Bo prawdę rzecze. A odbijając od humorystycznego aspektu, bardzo estetycznego swoją drogą :) Chciałem poruszyć jeden aspekt selekcji - zabezpieczenie medyczne, skoro już w okolicy jest rozmowa. Na którymś z linków, które się tu pojawiły odnośnie zwierzeń hamerykańskiego żołnierza [...]

Bez kobiet ... świat był by bardzo nudny :) Polać mu! Bo prawdę rzecze. A odbijając od humorystycznego aspektu, bardzo estetycznego swoją drogą :) Chciałem poruszyć jeden aspekt selekcji - zabezpieczenie medyczne, skoro już w okolicy jest rozmowa. Na którymś z linków, które się tu pojawiły odnośnie zwierzeń hamerykańskiego żołnierza [...]

Sem. na redukcję najlepciejsze sa aeroby i dieta(od środy) a ból jest dobry na ... eeee ... lubie jak mnie boli (proszę nie nadinterpretować) może się jaki triceps wykluje? ból jest po to by dupsko nie pałętało się koło kolan tylko koło kości ogonowej, co powoduje to, że można założyć mini bez obawy, że będzie majtki widać

Paweł nie przejmuj się tym WL :> Radziłbym Ci jedną serię odjąć, z serii właściwych. I przy wyciskaniu tyrać jak można, pamiętaj też o oddychaniu i odpowiednim ruchu rąk. Wiele osób o tym zapomina i przez to stoją z progresem. Po drugie spróbuj może, na następnych 2 treningach celowno zmniejszyć obciążenie na WL(40kg), na kolejnym treningu [...]